Resep Membuat Bola Bola Cokelat Yang Lezat

Vugolab – Cokelat merupakan salah satu makanan yang disukai banyak orang, baik muda maupun tua. Banyak sekali makanan yang terbuat dari cokelat bisa menjadi camilan lezat dan membuat ketagihan.

Termasuk yang satu ini, kue bola-bola cokelat yang sangat mudah cara membuatnya tanpa perlu dimasak. Seperti yang ditulis dalam laman popsugar.com, Kamis (26/7/2017) ada 3 bahan utama kue yang bisa dijadikan camilan lezat ini. Berikut Resep Membuat Bola Bola Cokelat Yang Lezat :

Image result for bola bola coklat

Bahan-bahan:

 

  • 20 buah cookies kacang
  • 4 ons krim keju
  • 2 cangkir dark chocolate chips, dilelehkan

Cara membuat:

 

1. Haluskan cookies kacang menggunakan food processor hingga halus. Lalu, pindahkan dalam mangkuk. Tambahkan krim keju dan aduk hingga rata.

2. Ambil satu sendok makan adoan kue tersebut dan mulailah membentuk bulatan seperti bola-bola yang berukuran kecil. Kemudian, simpan dalam lemari es selama 30 menit hingga mengeras.

3. Celupkan bola-bola tadi ke dalam cokelat yang sudah dilelehkan dan taruh dalam wadah. Berikan hiasan kacang yang sudah dicincang halus diatasnya.

4. Simpan kue bola-bola cokelat di dalam lemari es agar lebih nikmat.

Nikmati kue bola-bola cokelat bersama keluarga di sore hari sambil minum teh. Selamat mencoba!

7 Penjelasan Ilmiah Kenapa Anda Merasa Lapar

Vugolab – Sudah makan, tapi mulut rasanya tak bisa berhenti ngemil. Belum lagi, otak sibuk membayangkan makanan, “Hem, makan ini pasti enak, ya?”

Sebenarnya, ada penjelasannya kenapa kita tak bisa berhenti dari keinginan untuk makan, dan kerap merasa kelaparan. Dilansir dari majalah Glamour, Kamis (16/07/2017) berikut 7 Penjelasan Ilmiah Kenapa Anda Merasa Lapar :

Related image

1. Turunnya kadar gula darah

Saat tubuh lelah, kita cenderung ingin mengonsumsi makanan yang manis. Sebab, rasa manis akan memulihkan kebutuhan energi kita. Dalam jangka pendek, mungkin iya. Namun, tidak untuk jangka panjang. Sesaat setelah Anda mengonsumsi camilan manis, level energi kita akan segera naik, lalu menurun lagi dalam waktu yang sangat cepat dan ekstrem, sehingga kita justru akan merasa lebih lapar dari sebelumnya.
Rasa haus

2. Rasa haus

Anda mengira Anda lapar, padahal sebetulnya Anda haus. Saat tubuh merasakan ada yang kurang, seringkali orang menganggap mereka lapar. Karena itu, lebih mudah untuk menyambar makanan yang ia lihat, sementara orang cenderung enggan untuk bangun mengambil gelas atau botol dan mengisi air. Cobalah untuk tetap terhidrasi sepanjang hari dan Anda akan terhindari dari keinginan untuk ngemil.

3. Bosan

Ya, kadang-kadang penyebab kita ingin makan adalah alasan sesederhana seperti bosan. Carilah aktivitas ataupun hiburan lain saat Anda merasa ingin makan makanan yang tidak diperlukan. Anda akan segera melupakan rasa lapar Anda.

4. Kurangnya rutinitas

Jika Anda bukan tipe orang yang disiplin makan tiga kali sehari, maka bisa jadi Anda justru makan jauh lebih banyak. Jika Anda lebih suka mengonsumsi snack, Anda mungkin hanya makan sedikit, tetapi sering dan tidak teratur. Cobalah untuk disiplin makan pada waktu sarapan, makan siang, dan makan malam, maka hasrat ngemil Anda bisa dikurangi.
Saat menstruasi

5. Saat menstruasi

Saat wanita sedang mengalami menstruasi, ia akan menjadi mudah lapar. Selera makan wanita jauh lebih meningkat saat siklus mereka. Bagaimana cara mengatasinya? Pastikan Anda makan makanan yang rendah gula dan menghindari karbohidrat sederhana.

6. Makan sambil mengerjakan hal lain

Banyak dari kita makan sambil melakukan sesuatu yang lain. Entah itu sambil menonton televisi atau mengecek gadget. Cobalah untuk berkonsentrasi pada apa yang Anda makan. Semakin lambat Anda makan, semakin otak berpikir bahwa Anda sudah makan banyak dan rasa lapar akan berkurang.

7. Ketergantungan emosional

Bagi sebagian orang, emosi seperti stres, kesedihan, dan kecemasan mempengaruhi rasa lapar. Ada orang yang saat stres nafsu makannya jadi berkurang, tapi ada juga yang sebaliknya, nafsu makan justru kian meroket. Pernah mendengar istilah stress eater?

Saat menghadapi banyak masalah atau menjelang deadline, tiba-tiba memicu Anda untuk terus merasa kelaparan.

Cara Sederhana Menambah Semangat Pagi Anda

Vugolab – Bangun pagi memang menjadi hal yang dihindari bagi sebagian orang. Selain merasa masih lelah, banyak orang juga yang ingin tidur sedikit lebih lama sehingga tak jarang sering terlambat ke kantor. Padahal, bila menerapkan cara sederhana ini setiap pagi, seluruh keseharian Anda akan menjadi lebih segar dan semangat. Seperti yang dirilis oleh lifehack.org,┬áberikut Cara Sederhana Menambah Semangat Pagi Anda :

Related image

Lakukan 15 menit pemanasan

Pada saat bangun pagi, usahakan untuk melakukan pemanasan 15 menit. Hal ini akan memberikan stimulasi pada tubuh untuk lebih bersemangat dan bertenaga. Kegiatan ini juga memberikan kesadaran penuh pada otak agar bekerja lebih cepat dan bertahan lama seharian.

Minum air putih saat bangun tidur

Ketika tidur selama 8 jam, tubuh akan terasa letih karena proses dehidrasi dalam tubuh sudah berjalan. Dengan meminum air putih ketika bangun pagi, Anda akan merasa lebih segar. Menambahkan lemon dalam minuman dipagi hari akan menambah daya imun Anda dan memicu tubuh agar lebih segar.

Dengarkan lagu bersemangat

Mulai hari Anda dengan mendengarkan musik yang bersemangat atau membaca buku yang membahas tentang motivasi. Kebiasaan ini akan mendorong Anda untuk lebih semangat seharian penuh karena perasaan positif dari lagu yang didengarkan atau buku yang dibaca.

Lakukan hal yang Anda sukai

Berikan beberapa saat pada saat bangun pagi untuk melakukan apa saja yang Anda sukai. Hal ini akan menjadi hadiah kecil bagi Anda yang telah menjalani hidup dengan baik. Mulai dari karaoke, menari, hingga menulis beberapa kata di jurnal harian. Nikmatilah waktu pagi sebagai waktu pribadi Anda, untuk meningkatkan semangat.

Sarapan yang sehat

Sarapan merupakan hal yang penting dilakukan saat memulai hari Anda. Karena kebiasaan sarapan akan membuat Anda lebih produktif dan fokus dalam pekerjaan. Jika tidak terbiasa sarapan, mengonsumsi cemilan yang sehat juga dapat memberikan hasil yang positif pada tubuh Anda.